早朝覚醒という障害がある。年配者は「年寄りは早寝早起きだからな」などというが、立派な病気である。 私の場合、素早く効いて短時間眠るのと中長期効く睡眠薬を飲んでいるが、これが効かない。23時に寝て2時とか3時とかに目が覚め、もう一度寝ると一時間し…