ＰＭ１１：３０就寝 ＡＭ１：５０起床 ふっと気がついたように目覚める そのままでいると眠る ＡＭ３：５０起床 足が悪いと、トイレに行くのも一苦労なのである ＡＭ７：００起床

宇野千代先生の著作であるが、タイトルだけ覚えていて中身はさっぱり思い出せない。 ただ覚えているエピソードに、何歳の頃のはなしだったか、交際相手が二股かけてて、それが発覚したら居ても立ってもいられず、相手の家に押しかけて閉まっている雨戸に向け…

PM１２：００頃就寝 なんだか寝苦しい AM２：５０ 起きるつもりはなかったが目が覚めてしまった なんで目が覚めたかよくわからない すぐに寝る AM６：００ 起床までもう少しあったのでもう一寝入りと思ったが起きられないので寝るのは止めにする 気分が悪い

PM１２：００頃就寝 AM２：００頃 自分の泣き声で目が覚める 泣くようなこともないのに そしてAM７：００までぐっすりと寝た

ここんとこしばらく、ブログに書くのをためらっていた事象がある。 なにかに集中して、例えばビデオを見たりしていると、視界のハズレで白い布を振られるような気がする。二度ほど振られるとそれは終わる。それを追うように振り向いても誰もいない。 また例…

www.google.com 哀愁のある曲だ。なにやら、涙を誘う。 とても一人の時には聞けないだろう。泣いてしまうから。 アマプラで買えるので、興味のある方は購入をお勧めする。

サブマシンが不調になってかれこれ二ヶ月が経つ。 突如立ち上がらなくなったのでいろいろ調べて、マザーがおかしいのでは、と当たりをつけて、交換品を載せたのだが、これが通電もしない。 交換マザーがおかしいのかと思い、次点の電源を交換した。この時点…

PM１１：００就寝 AM１：５０起床 なぜか知らないが胸を殴りつけて起きた。夢ではない。殴りつけようと意図したわけでもない。 何なんだろう一体。 AM３：５５起床 AM５：００起床 ３時と５時は目が覚めると、その後とても疲れる時間帯だ。起きたくないのに。…

PM１２：００頃就寝 寝る前に抗不安薬を服用。 AM３：００ 呼吸が苦しくなり目覚める。 AM５：３０ 起床。 なんで目が覚めたのかわからない。 AM７：００起床。 とても疲れる。

就寝時刻PM１１：３０ ＡＭ３：４０起床 大好きなゾンビものを夢に見る 興奮して眠れず結局朝までまんじりともせずにいた

PM１１：３０頃就寝 ＡＭ３：００時頃 ちょっとした音で目が覚める AM５：００ 眠たいのに眠れない サブパソコンが壊れてしまった。 寝ても覚めても気になるが、どうしたら直せるものか 悩む。いや、わかっているんだけれど、お金がかかるんだよな…

今住んでいるのは老人ホームなわけだが、宅食サービスを利用しているため、老人向けのメニューが主流である。 淡白で刺激なんぞはまるでなく、ときどき麻婆豆腐など出ても、辛さは子供向けみたいなものである。 だからTVのコマーシャルなど見ているとストレ…

不安症状が亢進してきたので、抗不安薬を処方してもらっている。 頓服と言って薬の管理は、職員がやっているのだが、頓服ください…と頼むのが嫌だ。 今まで薬の管理は自分でやってきたのだから、何故に職員に管理させなきゃならんのだ？ そんな事を考えてい…

PM１１：３０頃就寝 ＡＭ３：００頃起床 また悪夢を見る 覚えていないがなんだか恐ろしい夢だった ＡＭ５：３０起床 どうしたものかまた目が覚める 二度寝、三度寝はしたくないのだが…

今、頻繁に困るのが嚥下障害である。 いや別にそういう診断があった訳では無いのだが。 お茶やコーヒー、いわゆる水物を口に含むとなぜか気管が開き、むせるのである。少量でも起こるのが困る。 いつ頃起き始めたかはあまり記憶がない。気がついたらこんな事…

ＰＭ１１：２０頃就寝 ＡＭ４：００頃起床 見えない何かが寝ている私の顔を覗き込んでいる 覗き見ながらニヤニヤと笑っている 私は金縛りのように体が動かない そっと首を絞めながらモゾモゾと何かをつぶやいている おそろしい 恐ろしさにようやく目を覚ます…

PM１１：３０就寝 ＡＭ３：３０ 起床 んんっら～い（スマホの呼び出し音相手は間違い電話 ）せっかく寝てたのに！ ＡＭ４：３０ 起床 ＡＭ５：３０ 起床 ＡＭ７：００ 起床 なにこれ。一時間毎に起きてるじゃん。 眠たいなあ…

PM１１：４０頃就寝 ＡＭ３：００起床 ＡＭ５：００起床 朝ごはんのあと、うたた寝 とにかく眠い として前方性健忘症がまた出る。やんなっちゃうな

不安が亢進しているせいかもしれないなあ… 時々津波のような不安に飲まれるだよ 昨日も一昨日もそうだった ぐっすり眠ってるのに起きちゃうってなんでだろ～ そのかわり昼間眠いんだよね。 だるいのもそのせいかなー。

ＰＭ１１：３０頃就寝 AM３：３０起床 おかしな夢を見た気がする 追われている自分を声援している自分 よくわからない理由で拘束される 急に何かを宣告されて独房に入れられる 辻褄など有りはしないのだが、それでも不可解 AM５：３０起床 寝た気がしない で…

PM１１：３０頃就寝 AM１：３０起床 ～ 何かあったようだがメモには意味不明な記号が書かれているだけである ～ ＡＭ７：３０起床

PM１１：３０就寝 ＡＭ１：３０起床 ～ メモが乱れて読めないが３：００に何かがあったらしい ～ ７：３０起床 とてもだるいが起床はさっさとできた

ここに二つの１２時間計の時計がある。 片方は狂って、正しい時を示せない。 もう一つは壊れている上に止まっている。 さて、どちらが正しい時を示すだろうか。 硬い床に落としてしまい、腕時計が壊れて数ヶ月経つ。修理を頼もうにも、すでに廃盤なので、メ…

11時半頃就寝 午前1時半頃起床 午前3時半頃起床（トイレ） 午前７時４０分起床 ねぼうした…

PM１１：００ごろ就寝 AM１２：３０ごろ起床 ＡＭ２：１５ごろ起床 AM７：４０起床 ２時から中間の７時までどうも記憶が曖昧で、寝てたんだから曖昧なのも当然なのだが、なんかもう一回起きた気がする、という感じ。面倒くさいから思い出せない。

ＰＭ１１：３０就寝 ＡＭ４：３０起床 ＡＭ７：３０起床 メモにはこう書いてあったが、眠気は強い。一度しか起きていないはずなのだが…あ、職員巡回で起きたのかもしれない、しかしそれも定かではない。

PM１１：２０分頃入眠 ＡＭ１：００目が覚める ＡＭ２：２０目が覚める ＡＭ６：００（検温のため起こされる。腹が立って仕方ないが施設の規則では致し方ない。早く出ていきたい）

sinの値＝眠たい 角度＝眠たくない ０＝眠たいが我慢できる 我が事ぞ眠たさに負けぬ心を持ちたくも その角度には至らぬことよ

午後１１時半頃 就寝 午前２時頃起床 午前５時頃起床（起こされる） 午前８時頃起床 ５時頃起こされるのは何なんだ。

午後１１時半ごろ就寝 午前４時起こされる（なぜかはわからない） 午前７時起床 今日は何もなければ普通に眠り起きられたのにな