ＰＭ１１：３０ 就寝 ＡＭ２：００ 起きるが眠る AM５：００ 起きてメモを書き眠る。 AM７：００ 起床 何を書いてあったのかかろうじて読める こんなので何かが変わる訳では無いが やってみるのもよかろう 指折り数えて一ヶ月続けてみたのだ
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